心态如何影响交易，及解决办法
课题：交易心态对于交易有何影响，你是如何解决？
做投资，交易心理的建设是非常关键的，相关的词还有交易心态、交易情绪、交易习惯等。如果说心态不好，会产生头脑发热、频繁交易等反应并带来一系列的不良后果，如果一一例举出来，一定会引起不少共鸣；如果心态好，自然交易结果相对好。
一、我首先想描述的是，心态是如何影响交易，以心理和行为的关联关系。
我们通过下面的步骤，看看交易心态影响形为的演进过程：
- 首先人是抱着某心理状态（初始心态）的，比如我当前以“心如止水”/“满怀希望”的状态进入市场开始交易；
- 市场会给我反馈，比如“上涨”“下跌”“亏”“赚”，都导致我心理上微妙或剧烈的变化；
- 随着心理的变化产生情绪，如高兴、烦躁、恐惧、沮丧等内在情绪，同时可以通过我的神情容貌形为举止等身体语言表现出来，即情绪的外在表现；
- 市场反馈会促生我新的想法和念头，决定我下一步行动；如果我带着某种情绪去思考，可能少了客观与理性，而产生“本能的、潜意识的”非理性行动；
- 而这个行动又再次给我反馈，重新影响我，如此循环不断，不好的表现是一错再错、左右打脸。
- 当某种心理、情绪、行动的链条经常发生，在人的大脑里形成“思维定式”/“脑回路”，某种潜意识，直到养成习惯，如“逆势、重仓、不止损”等知错难改的习惯。
以上过程就是“心境状态 》行动 》反馈 》刺激想法 》激情或应激的情绪状态 》情绪化交易 ”的链条，如果某个心态链条经常发生，就可能形成习惯。
解释一下，在上面讲的过程中，包含了两种心态，或者叫情绪状态。刚开始，交易之前，因为没有什么影响到人，是一种平静的情绪状态，谓之“心境”，当然也可能有兴奋、压抑等情绪温度过高或过低的状态；在交易之后，因为受行情波动、赢钱或亏钱了，心理受到影响，进入到“激情”或“应激”的情绪状态，多是由恐惧、绝望、欣喜、贪婪等心理促发人的本能反应，可能作出非理性的、不自控的行为，最终引起交易亏损。
二、对交易递次有害的部分
1、难于排遣的有害心理。交易者的心理受市场反馈的影响在所难免，如果不能觉察自己的心理反应，没有正确的认知引导，心理反应就会野蛮生长，比如放大恐惧、骄傲等；
2、情绪化的自残交易。心理的过度反应产生情绪化交易，是非理性的，可能违背交易原则，因此引发不好的交易结果；
3、无法自控的坏习惯。如果只是偶尔的情绪化，还可控，如果是养成坏习惯了，那将..... 说自取灭亡也不为过！可以想像一个有烟瘾的人对香烟的渴望，交易坏习惯就如毒品一样，是一种病理性的问题，若无法改变，将不会取得投资成功。
三、归纳如何解决交易心态问题
解决问题的逻辑：追根溯源，前面分析了心态影响行动的演进步骤，如果打破这个链条中的某一个环节，就可以避免情绪化交易了。
那么，如果你在交易时主动觉察到心态问题来了，就有机会解决问题； 如果已经养成坏习惯了，则更难解决一些，涉及到意识与信念的问题。
（一）发觉心态不好如何解决：首先要主动感受心理的变化，化解不良的想法、念头。
1、通过转变认知，改变想法来解决。比如价格涨多了，你害怕跌而不敢的买，就从了解趋势、相信趋势的力量开始。
2、把对交易的关注点从结果放在过程上。因为我们太关注输赢了，总是对盈亏耿耿于怀，面对盘面的波动平静不下来。其实你要关注的是你交易的过程，是否认真分析、是否按规则是执行了就OK。因为市场微观运动上是随机的，我们无论操作的对或不对，都得到一个随机的结果，你正确的操作可能亏钱，错误的操作却可能赚钱，但是，你总是正确的操作，最终总体的结果是好的，所以不要在乎一次的得失，不要看不是自己操作
级别的周期，你保证自己的操作过程OK就行了。
（二）化解情绪化交易：面对交易失利或成功，看到行情波动，生产心理变化都是人之常情，如果心态一变就察觉来最好了，但离情绪化的行动就不远了，需要想办法在交易前停下来，不要进入“激情”和“应激”状态。
我提出一个方法，可以把交易操作的动作（操作电脑交易软件时）与某个人、物或事联系起来，比如在电脑旁边贴个小纸条，想像一下与心爱姑娘的美好生活，反正不管什么，在操作前能想一个什么事，然后想到有必要感受当下自己是否理性。这是一个心理联想，能把自己的操作动作暂停，往理性的方向引导就好。我个人的方法，是在觉得仓位有风险和交易前就想到“发红包”这个事，因为我要是赚钱了就在家庭群里发红包，让大家开心，如果亏钱可不够我发红包，因此就算行情好，也要保持好心态争取稳定赚钱，看微信记录今年已经发了好几千了：）
（三）改变交易习惯的问题：我写了一篇《如何改掉变易中的坏习惯》，有更详细和实际的描述，因为习惯不仅是认知与心理问题，还涉及意识、信念层面，就分开论述。
小结：这篇日记主要说交易心态、情绪和习惯的关系，在解决心理变化和控制情绪的问题方面，一定还有很多好办法，一起探讨、进步吧。